DNS FIT KID- KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ PRO DĚTI

DNS FIT KID je hravý a funkční cvičební program pro děti, který vychází z principů Dynamické neuromuskulární stabilizace (DNS) profesora Pavla Koláře. Cvičení pomáhá aktivovat a posilovat hluboký stabilizační systém, zlepšuje držení těla, koordinaci a učí děti správným pohybovým návykům. Program je vhodný pro všechny děti – jak pro ty, které sportují a potřebují kompenzovat jednostrannou zátěž, tak pro ty, které chtějí posílit tělo, zlepšit stabilitu a předejít problémům s pohybovým aparátem (např. skolióza, plochonoží, vbočená kolena či svalové dysbalance). Vhodný je i jako kompenzace dlouhého sezení ve škole či u počítače.

Co děti cvičením získají?

• Stabilní a silný střed těla – základ pro zdravý pohyb a správné držení těla.

• Zdravé pohybové stereotypy – přirozené a správné pohyby využitelné při sportu i ve

škole.

• Prevenci přetížení a úrazů – cvičení posiluje, uvolňuje i protahuje.

• Zlepšení výkonu – lepší koordinace, rovnováha, síla a práce s dechem.

• Zábavu a motivaci – děti cvičí formou her, zvířecích pozic a pohybových výzev, které je baví.

Jak lekce probíhají?

• Cvičení vychází z přirozeného vývoje pohybu dítěte (vývojová kyneziologie).

• Děti se učí vnímat své tělo a poznávat, co je pro ně správný pohyb.

• Cílem je, aby principy DNS dokázaly využívat i mimo lekci – v běžném životě i při sportu.

Velikost skupiny: max. 5 dětí

Cena: 2500 kč/ 10 lekcí.

Kdy: Pondělí 18-18h30 RC Baráček, Vestec

        Středa 18-18h30, ZŠ Campanus

Rezervujte místo pro své dítě a dopřejte mu zdravý pohyb, který ho bude bavit! (Počet míst

je omezen – malé skupiny zaručují individuální přístup). Registrace probíhá emailem na

 kotregistrace@gmail.com.